Видео с ютуба 어깨근육 뭉침

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

1분만에 뭉친 어깨 사르르 푸는법

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다

[상부 승모근 셀프 마사지] 스트레칭 그만하세요. 여기 푸는거 아닙니다

승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

뭉친 승모근 목 어깨 근육이 듣는 동안 풀어지는 것을 경험할 수 있습니다

어깨가 자주 뭉치고뒷목이 뻐근하고머리가 자주 아프다구요?어깨높이까지 맞지 않다면이렇게 해보세요.#승모근 #승모근스트레칭 #목스트레칭 #목통증 #어깨통증 #편두통 #긴장성두통

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

어깨 통증 이럴 때 방치하면 큰일납니다! 병원 가야 하는 증상

3초만에 뭉친 어깨 푸는 법

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

어깨통증&뭉침 딱1분 '이곳' 마사지!!!

목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

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186. 뭉친어깨, 등통증 해결하는 "안녕 2번 스트레칭" | ft 부부한의사